das AlpenStrand-Team und unser Team-Kollege Christopher Juhas würden sich freuen, Sie für das Laufen zu begeistern und Ihr Interesse an einem gezielten Lauftraining zu wecken. Aus diesem Grund starten wir bereits ab Mittwoch, dem 29.09.2021 unsere ersten beiden Laufkurse, um Sie fit durch den Herbst zu bringen und Sie für Landshut läuft vorzubereiten.
1) Start der Laufkurse (Mittwoch, 29.09.2021):
Für eine optimale Betreuung bieten wir Ihnen zwei unterschiedliche Laufkurse an.
Auf diese Weise finden Sie für Ihr Leistungsniveau den richtigen Kurs!
Kursstart (Mittwoch, 29.09):
1. “Rookie”-Kurs: 18:15 Uhr (60 Minuten)
2. “Advanced”-Kurs: 19:20 Uhr (60 Minuten)
* (Voraussetzung für den “Advanced”-Kurs: 5km in ca. 30 Minuten)
Kursgebühr: 60,-€ (6-er Karte)
Trainingsziele:
• Freude am Laufen
• Motivation durch Gruppendynamik
• Entwicklung einer guten Lauftechnik als Grundlage für ein verletzungsfreies Laufen
• Verbesserung der Ausdauer (erste Teilnahme an Läufen / Verbesserung von Bestzeiten)